検査では異常がないと言われたけれど、つらい。
それは「気のせい」ではなく自律神経の影響かもしれません。
そんなお悩みが１つでもあればお気軽にご相談ください。
千葉市緑区あすみが丘東で多くの自律神経の乱れやストレスによる不調を整えています。
眠れない。夜中に何度も目が覚める。朝起きてもすっきりしない。疲れが取れない毎日が続いています。
検査をしても特に問題はないと言われる。でも、体はつらい。どこに行ったら良いかわからない。
「更年期だから仕方ない」と言われても、このまま我慢し続けるのはつらい。どうしたらいいのか分からない。
些細なことでイライラしてしまう自分が嫌になる。家族にあたってしまって、また落ち込む。この繰り返し。
突然ふわっとするめまい。急に胸がドキドキする動悸。いつ来るか分からない不安で、外に出るのも怖い。
周りには元気そうに見えるから、言っても理解されない気がする。「気のせい」と思われるのが怖くて、誰にも言えない。
病院で検査をしても異常が見つからない。でも、確かに身体はつらい。これは決して珍しいことではありません。
心と体は、深くつながっています。日々のストレスや、知らず知らずのうちに積み重ねた我慢。それらが身体の不調として表れることは、とても自然なことです。
更年期や自律神経の乱れは、ホルモンバランスだけの問題ではありません。人間関係のストレス、家族の世話、仕事のプレッシャー。「自分のことは後回し」にしてきた積み重ねが、身体のSOSとして現れているのかもしれません。
だからこそ、症状だけを追いかけても、なかなか良くならないことがあります。心と体、両方に目を向けることをこん野鍼灸院は大切にしています。
こん野鍼灸院は、千葉市緑区あすみが丘東で不眠や自律神経の乱れに悩む方をサポートしています。
千葉県松戸市出身
【取得国家資格】
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師
私自身も、かつて身体の不調に悩んだ一人でした。整形外科で働きながら鍼灸の学校に通っていた頃、無月経になったことがあります。病院で検査をしても、特に異常はない。でも、明らかに身体はおかしい日々を過ごしていました。
そんな時、鍼灸に救われました。定期的に施術を受けるうちに、身体が少しずつ整い、月経も戻ってきたんです。身体って、こんなふうに応えてくれるんだ。その経験が、今の仕事の原点になっています。
その後、精神疾患のある方の支援に関わる機会があり、「カウンセリングを含め、１人１人の過去、今、未来のことを聞く」大切さを深く学びました。
話を聞いてもらえること、わかってもらえること。それだけで、人はどれだけ楽になれるのか。身にしみて感じました。
こん野鍼灸院が緑区あすみヶ丘東で、誰かにとって「家でも職場でもない」ほっとできる第三の場所（サードプレイス）になれたらいいなと思っています。そんな存在でありたいと願っています。
プライベートでは犬と猫と暮らしています。休みの日はオーディブルで本を聴きながら、のんびり過ごすのが好きです。
寝つくまで1時間以上かかる
夜中に何度も目が覚める
朝4時や5時に目が覚める
寝ても疲れが取れない
不安で眠れない
薬に頼り続けることが不安
千葉市緑区あすみが丘東のこん野鍼灸院では、不眠や自律神経の乱れによる睡眠のお悩みに対応しています。
不眠の原因は睡眠だけではありません。
仕事のストレス
人間関係の悩み
更年期
自律神経の乱れ
長期間の緊張状態
これらが重なることで身体が休むモードに切り替わらなくなります。
病院で異常なしと言われても、つらさを感じる方は少なくありません。
不眠は「眠れないこと」だけが問題ではありません。
眠れない状態が続くことで
集中力低下
イライラ
不安感
めまい
動悸
など様々な不調につながります。
当院では症状だけを見るのではなく、その背景にある心と身体の状態を確認します。
現在の睡眠状態だけでなく生活習慣やストレス状況も確認します。
刺さない鍼（積聚治療）を中心に身体へ負担の少ない施術を行います。
毎回同じ施術ではなく、その日の状態に合わせて調整します。
薬以外の方法を探してる
自律神経を整えたい
更年期による睡眠障害
心身ともに疲れている
理由もなく不安になる
この先のことを考えると怖くなる
急に胸がドキドキする
人前に出るのがつらい
考え事が止まらず眠れない
「気にしすぎ」と言われる
病院で検査をしても異常が見つからない。
カウンセリングを受けてもなかなか変わらない。
そんな方が当院にも多く来院されています。
不安は「気の持ちよう」や「性格の問題」ではありません。
長期間のストレスや緊張状態が続くことで、自律神経のバランスが乱れ、身体が常に警戒モードになってしまうことがあります。
動悸
息苦しさ
不眠
めまい
慢性的な疲労感
など、さまざまな身体症状として現れることがあります。
当院では、不安という症状だけを見るのではなく、その背景にある心と身体の状態を丁寧に確認します。
「なぜ不安になってしまうのか」「身体はどんなサインを出しているのか」
を一緒に整理しながら、自律神経の働きを整える施術を行います。
不安をゼロにすることだけが目標ではありません。
不安があっても、自分で対処できる。
やりたいことを諦めずに過ごせる。
そんな状態を目指して、心と身体の両面からサポートしています。
めまい
・ふわふわする感覚
・急に景色が揺れる
・疲れると症状が強くなる
・不安なときになる など
めまいには様々な原因がありますが、病院で検査をしても異常が見つからないケースも少なくありません。
そのような場合、自律神経の乱れや慢性的なストレスが関係していることがあります。
身体は常に緊張状態が続くと、バランスを保つ働きがうまく機能しなくなり、ふわふわした感覚や不安定感として現れることがあります。
動機やドキドキ
・急にドキドキする
・緊張していないのに動悸
・夜に強くなる
・不安なときになる など
動悸が起こると「心臓に異常があるのでは」と不安になる方も多いと思います。
しかし検査で異常が見つからない場合、自律神経の乱れが関係していることがあります。
ストレスや疲労が続くと、自律神経のバランスが崩れ、身体が必要以上に緊張状態になることがあります。
その結果として動悸や息苦しさ、胸の違和感が現れることがあります。
更年期障害による不調
・急な不安
・イライラする
・夜に眠れない
・ホットフラッシュがある など
更年期は女性ホルモンの変化によって起こる自然な身体の変化です。
しかし実際にはホルモンバランスだけではなく、
- 家族のこと
- 仕事のこと
- 将来への不安
- 長年のストレス
など様々な要因が重なって症状が現れることも少なくありません。
当院では、様々な自律神経の症状だけを見るのではなく、その方が抱えている心と身体の状態を丁寧に確認します。
受付でお出迎えさせていただきます。
カウンセリングシートをご記入していただくため、５分前にいらしていただけるとスムーズにご案内できます。
当院はカウンセリングを大切にしているため15~30分お時間をいただきます。今のツラさだけでなく、根本に抱えている原因を話せる範囲で、教えてください。
体を触らせていただき今の状態や根本の原因を説明させていただきます。
医療機関での対応が必要な症状でないかを確認します。（必要があれば、医療機関をご案内することもあります。）
初回は特に、弱めの刺激でそっと全身を整えていきます。いきなり強い施術はしません。体の反応を見ながら、やさしく進めていきます。
施術後、体の変化を一緒に確認します。施術前とどの様に変化しているのかを実感していただき、それ以外の変化も説明させていただきます。
体の状態・体の変化に合わせて、必要な期間、回数、通院の仕方をご説明させていただきます。
不眠やめまい、動悸といった症状の奥には、必ず理由があります。その背景を知るためにも最大30分のカウンセリングで心と体の状態を理解します。
体の不調は、心の疲れと深くつながっています。どちらか一方だけでなく、両方に寄り添いながら施術を行い整えていきます。
一度で改善するお悩みでないからこそ、一緒に整えていく時間を大切にしています。期間やペースをご相談させていただき、やりたい毎日を取り戻すお手伝いをします。
当院では、皮膚に刺さない「積聚治療」という鍼灸を基本としています。痛みはほとんどなく、身体への負担も少ないため、初めての方でも安心して受けていただけます。
症状やその日の状態によっては、必要に応じて深い鍼や電気を使った施術や灸も行います。１人１人の心と体に合わせて調整していきます。
毎回同じ施術をするのではなく、その日の状態を見ながら内容を調整します。体調や気持ちの波に寄り添いながら、無理のない範囲で整えていきます。
「強い刺激でないと効かない」ということはありません。身体は、やさしい刺激でもちゃんと反応してくれます。安心して身を委ねられる施術を心がけています。
鍼灸師・産業カウンセラー ・精神疾患臨床家グループ
ここちはり代表 米倉まな
久美子先生は経験15年以上の治療家です。 社会人経験も経て柔道整復師の資格を取られた後に、もっと患者さんの力になりたいと鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格も取得。
一方で、自分に厳しく完璧を求めすぎて苦しくなっていた時期もあったそうですが、傾聴を学び実践する中で、自分を理解し、できない自分も許せるように変化されました。 ご自身の体験が、今では患者さん一人ひとりの声に丁寧に耳を傾け、からだと心の両面を支えるあたたかな関わりへとつながっています。 ぜひ、千葉市緑区で「自分はダメだ」と思う方ほど、久美子先生の施術をおすすめします。
正直にお伝えしたいことがあります。
こんな方には、きっとお力になれると思います。
焦らず、身体と向き合いたい
長年積み重なった不調を、１つずつ体と心に向き合って整えていきたい。
話も聞いてもらえる場所を探している
当院は流れ作業ではなく、１人１人との・施術・会話の時間も大切にしています。
もう一度できるようになりたいと願っている
諦めてしまったことや挑戦したいこと、何かを変えたいと思っている。
こんな方にはお力になれないかもしれません。
一度で治ると思われている方
長年積み重なった不調を、一度の施術で消すことは難しいです。少しずつ、一緒に整えていく時間が必要です。
強い刺激を求める方
当院の施術は、やさしい刺激が基本です。「強くないと効かない」と感じる方には、物足りないかもしれません。
自分と向き合う気持ちがない方
症状の奥には、心と身体のメッセージがあります。それに耳を傾ける時間を、一緒に過ごせる方をお待ちしています。
4月の診療日
▲…15:00～18:00 定休日：木曜日 予約優先
*4/22 定休日となります。
眠れない
疲れが抜けない
理由のわからない不安やイライラ。